坐久了腰疼是现代人经常会遇到的问题，经常在长时间坐位、办公、开车后会出现这种问题。那么坐久了腰疼是怎么回事呢?
首先引起这种情况最常见的原因是肌肉的劳损，也就是老百姓经常说的腰肌劳损。腰肌劳损是因为肌肉长期处在一个固定的姿势没有发生变动，造成了肌肉、筋膜、韧带等发生劳损性炎症，而引起的症状。其次，也考虑是由于腰部肌肉长时间处于紧张状态，导致乳酸堆积，刺激肌肉引起酸痛。另外还有一部分人坐久了腰痛，和他腰椎的本身的疾病也是有一定关系的。
一般可以局部热敷，按摩，烤电，刮痧，卧床休息等，缓解腰背部肌肉疲劳。也可以涂抹活血化瘀药膏，然后让红外线灯照射加热，可以促进药物的皮下渗透、吸收，从而有效的促进腰背部肌肉筋膜处的血液循环，缓解疼痛。
腰椎间盘突出，腰椎滑脱可能也会激发腰背的酸痛。如果疼痛时间较长或者反复出现，建议你到医院找骨科专业的大夫进行一些专业的检查，来判断腰痛的原因，从而进行有针对性的治疗。
